авторский курс Магомеда Шамхалова
Время делать
(3 поток)
(3 поток)
Начни успевать в 3 раза больше и получать от этого удовольствие.
Наведи порядок в делах и быстрее достигай целей, внедрив в свою жизнь устойчивые полезные привычки и эффективную систему планирования.
- без стресса
- без жестких методов
- постепенно и в удовольствие
Наведи порядок в делах и быстрее достигай целей, внедрив в свою жизнь устойчивые полезные привычки и эффективную систему планирования.
- без стресса
- без жестких методов
- постепенно и в удовольствие
авторский курс Магомеда Шамхалова
Время делать
Начни успевать в 3 раза больше и получать от этого удовольствие.
Наведи порядок в делах и быстрее достигай целей, внедрив в свою жизнь устойчивые полезные привычки и эффективную систему планирования.
- без стресса
- без жестких методов
- постепенно и в удовольствие
Наведи порядок в делах и быстрее достигай целей, внедрив в свою жизнь устойчивые полезные привычки и эффективную систему планирования.
- без стресса
- без жестких методов
- постепенно и в удовольствие
Предварительная дата старта - 14 марта. Отбор участников индивидуальный по анкете предзаписи.
Кому точно подойдет эта программа?
Экспертам и фрилансерам
Которые хотят профессионального роста и повышения чека за свои услуги.
Результат:
- начнешь грамотно планировать время на проекты и успевать больше;
- будешь удобно контролировать все сроки, делать все вовремя и повышать пунктуальность;
- дисциплинируешь себя и станешь намного продуктивнее;
- наконец выделишь время на себя и личное развитие.
Предпринимателям
Которые хотят навести порядок и систематизировать бизнес, достигая гармонии и баланса с личной жизнью.
Результат:
- начнешь эффективно управлять многочисленными проектами, сохраняя при этом фокус на стратегическом развитии бизнеса и точно следуя к бизнес-целям по верной траектории;
- придешь к балансу между бизнесом и личной жизнью;
- повысишь личную эффективность и начнешь быстрее достигать личных и бизнес-целей;
- снизишь уровень стресса, что критически важно для долгосрочного успеха и личного благополучия.
Наемным работникам
Которые хотят грамотно управлять рабочим временем и поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
Результат:
- будешь правильно устанавливать профессиональные цели и системно их достигать;
- выработаешь мощную самодисциплину, которая будет необходима для успешной работы на себя, если решишь уйти из найма;
- начнешь эффективнее справляться с рабочими задачами и минимизировать профессиональное выгорание;
- снизишь уровень стресса и улучшишь качество жизни за пределами работы.
Студентам
Которые хотят улучшать успеваемость, снижать уровень стресса от учебы и выделять больше времени на другие дела.
Результат:
- повысишь уровень самоорганизации и дисциплинируешь себя;
- научишься лучше концентрироваться на важном в учебе и личной жизни;
- сможешь эффективно совмещать учебу с работой или другими личными делами;
- создашь здоровый баланс между учебой и отдыхом.
Тем, кто перегружен и потерял контроль
Кто чувствует хаос в задачах, не успевает важное, постоянно занят, но не видит реального прогресса.
Результат:
- наведешь порядок в задачах и перестанешь держать всё в голове;
- начнешь фокусироваться на главном, а не тушить бесконечные мелкие дела;
- снизишь ощущение перегруженности и вернешь чувство контроля над жизнью;
- перестанешь откладывать важные решения и начнешь двигаться системно;
- появится ясность: что делать, когда делать и зачем.
Всем
Кто, наконец, хочет выработать важные жизненные привычки и навести порядок в делах.
Результат:
- повысишь личную эффективность с помощью простых и понятных методов и инструментов;
- начнешь формировать здоровые привычки правильно, не сливаясь по пути;
- получишь короткий и понятный путь к личной трансформации и к более упорядоченной и продуктивной жизни;
- начнешь получать больше удовольствия от жизни за счет лучшей самореализации.
Это не просто тайм-менеджмент
Лайф-менеджмент - это концепция полноценной трансформации жизни через глубокое изучение базовых биологических механизмов работы мозга в процессе принятия решений.
Ты поймёшь, как на самом деле работает мозг в момент выбора, почему одни люди системно растут, а другие годами топчутся на месте, и как формируются устойчивые привычки и дисциплина без насилия над собой.
Без сложной теории.
Без мотивационных лозунгов.
Только ясная модель того, как начать жить управляемо, а не хаотично.
Можно продолжать пробовать меняться старыми способами:
начинать → бросать → снова начинать → снова откатываться.
И проходить этот круг ещё много лет.
А можно взять понятную систему личной трансформации, основанную на реальных механизмах поведения, и шаг за шагом выстроить:
— контроль над своим временем
— стабильную дисциплину
— ясность в действиях и решениях
— устойчивый личный рост без откатов
Это не быстрый «мотивационный рывок».
Это рабочая модель изменений, которая начинает менять жизнь, когда ты начинаешь применять её правильно.
начинать → бросать → снова начинать → снова откатываться.
И проходить этот круг ещё много лет.
А можно взять понятную систему личной трансформации, основанную на реальных механизмах поведения, и шаг за шагом выстроить:
— контроль над своим временем
— стабильную дисциплину
— ясность в действиях и решениях
— устойчивый личный рост без откатов
Это не быстрый «мотивационный рывок».
Это рабочая модель изменений, которая начинает менять жизнь, когда ты начинаешь применять её правильно.
Проблемы, которые ты решишь с помощью этой программы
Потому, что я сам их испытывал и уже решил
- Нет дисциплиныТы никак не можешь дисциплинировать себя, чтобы делать то, что нужно для долгосрочного успеха, а не то, что хочется в моменте.
- Не получается развивать привычкиТы много раз пытался, но никак не можешь выработать стабильные привычки: занятие спортом, здоровое питания, время на саморазвитие, ежедневное чтение и т.п.
- Нет стабильного режима дняТы не можешь наладить адекватный режим дня: вовремя ложить спать и рано просыпаться, рано приступать к работе и выделять время на отдых.
- РасфокусТы не можешь сконцентрироваться и глубоко погрузиться в решение сложных и важных задач или просто при чтении хорошей книги.
- Дезорганизация и хаос в задачахУ тебя множество разбросанных по разным местам задач, дел и заметок, в которых полный бардак и из-за него ты забываешь о важном, путаешься и не можешь все системно организовать.
- Нарушение дедлайновТы не успеваешь закрывать задачи и решать важные дела вовремя, пропускаешь дедлайны и испытываешь из-за этого проблемы.
- ПрокрастинацияТы часто откладываешь важные задачи на потом, что ведет к скоплению работы и увеличению стресса.
- СтрессУ тебя часто сильная тревожность и стресс из-за перегруза информацией и задачами, срыва дедлайнов и отсутствия чувства контроля времени и всех своих дел.
Почему у тебя не получалось решить их самому? Обычно это сложно по следующим причинам:
Недостаток самодисциплины. Это приводит к откладыванию задач и неспособности следовать установленному расписанию или плану.
Нет четкого приоритета. Отсутствие осознанности в отношении проблемы управления временем является распространенным препятствием.
Проблема с выбором системы и инструментов. Это приводит к частой смене стратегий и инструментов, к отсутствию последовательности и прогресса.
Отсутствие общих знаний и навыков. Ты можешь просто не обладать достаточными знаниями и навыками в области эффективного управления временем и самодисциплины.
Отсутствие поддержки и обратной связи. При попытках самостоятельного улучшения часто не хватает внешней поддержки или обратной связи, что важно для сохранения мотивации и правильного направления усилий.
Привычка к прокрастинации. Преодолеть привычку откладывать дела на потом может быть очень сложно без структурированного подхода и осознанных усилий.
Влияние внешних дистракторов. Современный мир полон отвлекающих факторов, которые могут мешать концентрации и продуктивности.
Почему мне можно доверять?
За 10 лет изучения книг, статей, методик и системной работы над собой я решил практически полностью все эти проблемы.
Это позволило мне сформировать глубокое понимание причин их возникновения и разработать понятную систему личной трансформации и работы с задачами.
Благодаря этому я каждый день наслаждаюсь тем, что делаю, потому что я:
- дисциплинировал себя;
- развил самые важные полезные привычки и продолжаю развивать другие;
- у меня есть ясная картина всех дел и отчетливое понимание всех процессов;
- я вижу наглядную траекторию движения к целям, которые успешно закрываю.
Почему мне можно доверять?
-
За 10 лет изучения книг, статей, методик и системной работы над собой я решил практически полностью все эти проблемы. - Это позволило мне сформировать глубокое понимание причин их возникновения и разработать понятную систему личной трансформации и работы с задачами.
- Благодаря этому я каждый день наслаждаюсь тем, что делаю, потому что я:
- дисциплинировал себя;
- развил самые важные полезные привычки и продолжаю развивать другие;
- у меня есть ясная картина всех дел и отчетливое понимание всех процессов;
- я вижу наглядную траекторию движения к целям, которые успешно закрываю.
И это при том, что задач у меня более чем достаточно: я параллельно развиваю три бизнес проекта (читайте о них в разделе обо мне), блог и личную экспертность. -
О моих результатах в формировании привычек
Жизнь по графику.
Я начал планировать по графику уже больше 12 лет назад, а последние 7-8 лет делаю это непрерывно, полностью заполняя время и стараясь быть максимально продуктивным.
Я начал планировать по графику уже больше 12 лет назад, а последние 7-8 лет делаю это непрерывно, полностью заполняя время и стараясь быть максимально продуктивным.
Так выглядит мой график все это время.
Забавно, но эта история хранится и если меня спросить, что я делал в любой рандомный день и время за последние 12 лет, то я смогу ответить с точностью до минуты.
Забавно, но эта история хранится и если меня спросить, что я делал в любой рандомный день и время за последние 12 лет, то я смогу ответить с точностью до минуты.
Тренировки
В ноябре 2022 года я взялся за системное развитие привычки к спорту и с тех пор в среднем тренируюсь 6 дней в неделю.
В ноябре 2022 года я взялся за системное развитие привычки к спорту и с тех пор в среднем тренируюсь 6 дней в неделю.
Сон и режим
В сентябре 2023 я взялся за то, чтобы наладить режим и сон. Это была моя главная боль на тот момент, потому что я закрыл практически все ключевые привычки, а эта давалась тяжелее всех.
И впервые я подошел к этому не рандомно, как раньше, а по тем правилам и системе, с которыми подходил ко всем другим вопросам. Ниже полный трекинг сна по нескольким показателям за пол года с сентября по февраль включительно.
1. Качество сна измеряемое по 100-бальной шкале. В среднем выше 75 баллов. Обратите внимание как он стабилизировался спустя уже первый месяц.
2. Длительность сна. Также стабилизировалось с октября. Что особенно примечательно - в январе и феврале даже при сокращении длительности сна качество осталось на прежнем уровне, благодаря стабильному режиму и ранним отбоям и подъемам.
3. Время отбоя и подъема. Показано наглядно как пошагово я его сдвигал к нужным показателям.
4. Время отбоя и подъема за последний месяц. Средние - 6:45 / 11:47. Учитывая зимний период, моей целью было засыпать до 12 и просыпаться до 7. И за пол года пошагово я пришел к этой цели и к устойчивому режиму. Летом буду сдвигать до 11 и 6 соответственно.
В сентябре 2023 я взялся за то, чтобы наладить режим и сон. Это была моя главная боль на тот момент, потому что я закрыл практически все ключевые привычки, а эта давалась тяжелее всех.
И впервые я подошел к этому не рандомно, как раньше, а по тем правилам и системе, с которыми подходил ко всем другим вопросам. Ниже полный трекинг сна по нескольким показателям за пол года с сентября по февраль включительно.
1. Качество сна измеряемое по 100-бальной шкале. В среднем выше 75 баллов. Обратите внимание как он стабилизировался спустя уже первый месяц.
2. Длительность сна. Также стабилизировалось с октября. Что особенно примечательно - в январе и феврале даже при сокращении длительности сна качество осталось на прежнем уровне, благодаря стабильному режиму и ранним отбоям и подъемам.
3. Время отбоя и подъема. Показано наглядно как пошагово я его сдвигал к нужным показателям.
4. Время отбоя и подъема за последний месяц. Средние - 6:45 / 11:47. Учитывая зимний период, моей целью было засыпать до 12 и просыпаться до 7. И за пол года пошагово я пришел к этой цели и к устойчивому режиму. Летом буду сдвигать до 11 и 6 соответственно.
Показатели трекинга сна в системе Garmin.
Утренний ритуал
Стакан воды утром - 2 года, утренняя зарядка - 2 года, медитация - 3 года. Это мои неотъемлемые процедуры после пробуждения, к которым я развил устойчивую привычку.
Стакан воды утром - 2 года, утренняя зарядка - 2 года, медитация - 3 года. Это мои неотъемлемые процедуры после пробуждения, к которым я развил устойчивую привычку.
Питание
В ноябре 2023 я взялся за последнюю большую привычку, а точнее за избавление от вредной привычки - это сладкое. С января 2024 и по март мое потребление сладкого сократилось до 10% от былой нормы. От куска торта и целой плитки каждый день - до нуля или пары долек плитки в день.
В ноябре 2023 я взялся за последнюю большую привычку, а точнее за избавление от вредной привычки - это сладкое. С января 2024 и по март мое потребление сладкого сократилось до 10% от былой нормы. От куска торта и целой плитки каждый день - до нуля или пары долек плитки в день.
Давай расскажу по шагам, что мы сделаем в рамках этой программы, чтобы ты пришел к результату
Изучаем основу - ответ на вопрос, “Почему мы поступаем так, а не иначе?” каждый день, принимая сотни решений.
Ответ на этот вопрос кроется в понимании механики функционирования мозга и его полицентрической природы. Мы подойдем к этому с точки зрения науки и уделим аж десяток уроков.
Результат: у тебя будет новый взгляд на принимаемые тобою же решения и это укрепит тебя в дисциплине.
Результат: у тебя будет новый взгляд на принимаемые тобою же решения и это укрепит тебя в дисциплине.
Разбираем постепенный подход к развитию привычек
На основе научных данных о работе мозга мы разберем в деталях что значит "постепенный подход" к развитию привычек и дисциплины.
Результат: ты изучишь на фундаментальном уровне, почему именно такой подход работает, и будешь понимать как конкретно, по шагам выстраивать работу над собой.
Результат: ты изучишь на фундаментальном уровне, почему именно такой подход работает, и будешь понимать как конкретно, по шагам выстраивать работу над собой.
Разбираемся в главных принципах и общей схеме тайм-менеджмента.
Мы глубоко разберем все принципы и я объясню их важность уже на базе изученных нами к этому моменту фундаментальных знаний. Это приведет к ясному осознанию почему планировать нужно именно так, а не иначе.
Результат: будешь точно знать каких принципов придерживаться в планировании и в целом в организации работы, вне зависимости от того, какие сервисами пользоваться. Сможешь самостоятельно выстраивать систему организации дел с пониманием общей схемы тайм-менеджмента.
Результат: будешь точно знать каких принципов придерживаться в планировании и в целом в организации работы, вне зависимости от того, какие сервисами пользоваться. Сможешь самостоятельно выстраивать систему организации дел с пониманием общей схемы тайм-менеджмента.
Строим систему планирования
Выстраиваем по шагам личную систему планирования с учетом всех знаний и принципов в самой удобной для этого программе, в которой я сам планирую.
Результат: полностью сформируешь свою систему планирования, будешь знать как ей пользоваться, освободишь голову от ненужной информации, наведешь порядок в делах, обретешь чувство контроля над всем процессами и погрузишься в более качественную и продуктивную работу.
Выстраиваем по шагам личную систему планирования с учетом всех знаний и принципов в самой удобной для этого программе, в которой я сам планирую.
Результат: полностью сформируешь свою систему планирования, будешь знать как ей пользоваться, освободишь голову от ненужной информации, наведешь порядок в делах, обретешь чувство контроля над всем процессами и погрузишься в более качественную и продуктивную работу.
Закрепляем все полученные знания и навыки в формате мастер-майндов.
В формате созвонов еще глубже разбираю и раскрываю непонятные и сложные вопросы, отвечаю на все индивидуальные запросы, даю обратную связь и сопровождаю, чтобы каждый пришел к результату и повысил качество жизни.
В формате созвонов еще глубже разбираю и раскрываю непонятные и сложные вопросы, отвечаю на все индивидуальные запросы, даю обратную связь и сопровождаю, чтобы каждый пришел к результату и повысил качество жизни.
Таким образом, в результате прохождения программы:
- Сформируешь все нужные привычки и дисциплинуБудешь правильно развивать устойчивые привычки и укрепишь дисциплину с помощью стратегии постепенного внедрения здоровых привычек, включая регулярные занятия спортом, систематическое планирование и уменьшение стресса.
- Начнешь быстрее достигать свои целиНачнешь быстрее достигать поставленные цели без стресса и перегрузок, сохраняя баланс между работой и личной жизнью, грамотно планируя и управляя временем с помощью простой и понятной системы.
- Наладишь эффективную систему работы с задачамиНаучишься выстраивать правильный тайм-менеджмент, который освободит твою голову от ненужной информации и позволит четко и грамотно закрывать все задачи, ничего не забывая и повышая твою пунктуальность.
Почему я уверен в том, что эта система работает?
Я опираюсь не на свое субъективное мнение, а на данные научных исследований, статей и книг.
Я применяю эти знания и методики шаг за шагом на своем опыте.
За 8 лет следования этим методам я пришел к значимым результатам и они подтверждают, что система работает.
Я собрал все эти знания и свой опыт и представил всю эту информацию в удобной и понятной форме, для того чтобы можно было начать сразу этим пользоваться и достичь результатов в своей жизни на много быстрее.
Содержание программы
5 модулей, более 20 уроков
+ бонусный 6 модуль
+ бонусный 6 модуль
- как устроен курс и как его лучше проходить;
- тайм-менеджмент и лайф-менеджмент, что это и в чем разница;
- история тайм-менеджмента и почему сегодня он так важен;
- эволюционный подход к объяснению вопроса "почему мы такие, какие есть" и что с этим делать;
- почему философия и наука - есть фундаментальная основа тайм-менеджмента;
- обо мне: как я накапливал знания, собранные в этом курсе, как применял их и как вообще пришел к планированию и системности.
Часть 1.
- дело жизни - почему оно так важно, как его выбрать и понять что на самом деле нравится, какие критерии важно учитывать при выборе ниши в бизнесе или профессиональной деятельности;
- как устроено наше "Я", какова структура мозга и как это отражается на реальной жизни;
- понятие интеллекта, чем он отличается от разума и как выстроить их эффективное взаимодействие;
- понятие нейропластичности: может ли вообще человек меняться, как происходит процесс таких изменений биологически и как его правильно выстроить;
- принцип постепенного развития привычек: как он объясняется научно и в чем вообще заключается постепенность;
- почему мы ленимся и делаем не то что нужно, а то что хочется в моменте;
- прокрастинация - причины ее формирования и как их устранять;
- какова природа дисциплины, где она берет свое начало и как построить правильный путь ее развития;
- почему свобода - необходимое условие нашего существования, что такое настоящая свобода и возможна ли она вообще;
- почему победа самого себя - это единственный путь к свободе;
- дисциплина = свобода: процесс пошагового логического доказательства.
- какие биологически встроенные в нас механизмы мешают нам правильно воспринимать цели и как это отражается на нашей жизни;
- процесс или цель - что важнее, как выглядит их правильное взаимодействие и как прийти к балансу;
- обратная проекция от цели на процесс;
- как правильно строить процесс работы и возможна ли многозадачность.
- главные принципы тайм-менеджмента и как их применять;
- общая схема тайм-менеджмента;
- типы и виды инструментов тайм-менеджмента и как выбрать правильный;
- важные техники тайм-менеджмента, которые нужно использовать в своем планировании;
- краткий обзор и старт работы в системе TickTick.
- пошаговый наглядный разбор формирования системы планирования в TickTick;
- ключевые сферы жизни - как их выделить и почему это важно;
- определение и фиксация целей: как их правильно формулировать и 2 способа их контроля и трекинга в TickTick;
- контроль поглотителей с помощью наглядной картины времени в TickTick;
- как оформлять график перед началом работы и что такое каркас дня;
- как осуществлять ежедневное и еженедельно планирование, чтобы держать под контролем скорость и направление работы, а также точно оценивать продвижение у целям.
Формат
Вот как устроен процесс прохождения программы курса
Карта курса
Сразу будет предоставлена карта курса, в которой будет подробно и наглядно видно, из чего состоит весь курс, какие модули и уроки включает, когда и какие созвоны планируются, какие дополнительные материалы будут доступны и т.д.
Видеоуроки
Видеоуроки будут выходить модулями по несколько штук каждую неделю, чтобы можно было изучить с любой удобной интенсивностью и в любое время в течение недели.
Мастер-майнды
В дополнение к каждому модулю будут проводиться мастер-майнды каждую неделю, на которых можно задать любой вопрос и получить от меня развернутый ответ, а также можно глубже обсудить все темы прошедшего блока и разобраться в материалах еще лучше.
Домашние задания
После каждого модуля ты будешь получать ДЗ в виде конкретных действий, которые нужно будет сделать для того чтобы эффективно продвигаться по формированию системы и быть готовым к следующим модулям. Задания теоретического раздела носят характер работы над собой в виде саморефлексии, но при наличии подробных ответов на них будет даваться индивидуальная обратная связь.
После каждого модуля ты будешь получать ДЗ в виде конкретных действий, которые нужно будет сделать для того чтобы эффективно продвигаться по формированию системы и быть готовым к следующим модулям. Задания теоретического раздела носят характер работы над собой в виде саморефлексии, но при наличии подробных ответов на них будет даваться индивидуальная обратная связь.
Общий чат
Мы соберем общий чат со всеми участниками курса со всех потоков, единомышленниками, которые смогут вместе обсуждать вопросы личной эффективности, делиться опытом и успехами, а возможно и находить общие точки контакта в работе и работать над совместными проектами.
Мы соберем общий чат со всеми участниками курса со всех потоков, единомышленниками, которые смогут вместе обсуждать вопросы личной эффективности, делиться опытом и успехами, а возможно и находить общие точки контакта в работе и работать над совместными проектами.
Встреча
Мы организуем оффлайн встречу в Москве, на которой поговорим и обсудим все возможные вопросы личной эффективности. Расскажу глубже о своем личном опыте, отвечу на вопросы.
Мы организуем оффлайн встречу в Москве, на которой поговорим и обсудим все возможные вопросы личной эффективности. Расскажу глубже о своем личном опыте, отвечу на вопросы.
Трекер
С самого начала курса мы внедрим трекер прохождения курса по каждому участнику, для того чтобы видеть наглядную картину и отслеживать скорость и качество продвижения каждого. Это будет еще лучше мотивировать вовремя проходить курс и продвигаться в саморазвитии с другими участниками.
С самого начала курса мы внедрим трекер прохождения курса по каждому участнику, для того чтобы видеть наглядную картину и отслеживать скорость и качество продвижения каждого. Это будет еще лучше мотивировать вовремя проходить курс и продвигаться в саморазвитии с другими участниками.
Сопровождение
Мы будем отслеживать и проводить периодические созвоны с участниками в течение 3-х месяцев. 1 месяц в процессе прохождения программы курса, 2 месяца после.
Мы будем отслеживать и проводить периодические созвоны с участниками в течение 3-х месяцев. 1 месяц в процессе прохождения программы курса, 2 месяца после.
Платформа для обучения
Весь материал курса будет подаваться прямо на этом сайте, который уже содержит в себе портал обучения. Доступ на портал осуществляется через личный кабинет с индивидуальным логином и паролем.
Внутри него очень просто, удобно и понятно будут организованы все модули, уроки и доп. материалы.
Внутри него очень просто, удобно и понятно будут организованы все модули, уроки и доп. материалы.
Отзывы участников 1 потока
Вот, что писали участники в чатах о курсе.
Чтобы получить наиболее объективную оценку, мы создали анонимную анкету, в которой участники оценили курс по различным критериям.
Средние оценки по 10 бальной шкале:
Тарифы
Стандарт
Все что в "Все сам" +
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
- Отдельный чат
- Еженедельные созвоны
- Готовые конспекты по каждому модулю
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
25900₽
Премиум
Все что в "Стандарт" +
ОФФЛАЙН ВСТРЕЧИ в Москве
*до 10 человек
Отбор через анкету предзаписи до 13 марта
49900₽
- Отдельный чат для этого тарифа
- Сопровождение в чате и на общих созвонах раз в 2 недели в течение 2 месяцев
- Задания по урокам и обратная связь по ним
- Индивидуальная работа в формате консультирования по любым вопросам на 2 часа
ОФФЛАЙН ВСТРЕЧИ в Москве
*до 10 человек
Отбор через анкету предзаписи до 13 марта
49900₽
39900₽
Заполнить анкету Если остались вопросы, пиши. Буду рад ответить и объяснить все подробнее.